Ráno vstáváš plná odhodlání.
Ale už okolo oběda
uzobáváš...
Jsi otrávená, že si nemůžeš dát něco "normálního" a na své
se už nemůžeš
ani podívat.
Věčného zakazování a kontroly máš
PLNÉ ZUBY!
A každý večer přichází další
Ahoj, já jsem Edita (1978)
a díky probuzené sebeúctě (opravdu sebeúctě!!!) jsem
ZHUBLA 16Kg!
A toto je
můj vlastní příběh
několikaletého a naprosto
sebedestruktivního
zoufalství!
Takto jsem vypadala!
A přesně s těmito myšlenkami jsem každý večer usínala...
Máš to podobně?
Ráno si slíbíš, že dneska už se fakt udržíš, ale už v poledne jde celá snaha do kopru a večer do sebe zase cpeš páté přes deváté. Občas tajně vyjídáš dětem sladkosti, dojídáš zbytky, u kafe musíš mít něco sladkého a když už jednou „zhřešíš“, tak se rovnou pořádně nacpeš, protože zítra přece začneš znovu. Kupuješ cottage, který pak prošlý pravidelně vyhazuješ, a ukládáš si zdravé recepty, ke kterým se v životě nedostaneš. Čím víc se snažíš držet na uzdě, tím víc tě to jídlo válcuje...
Co za 360 Kč
DOSTANEŠ?
- Podrobně zpracované PRACOVNÍ LISTY,díky kterým konečně rozpoznáš své vlastní spouštěče slabé vůle, tláskání, přejídání, odhalíš opakující se vzorce a zjistíš, kde přesně můžeš začít svůj začarovaný kruh měnit!
- Klíčové KOUČOVACÍ OTÁZKY,které tě dovedou k odpovědím, proč saháš po jídle, i když nemáš hlad, co si jím ve skutečnosti nahrazuješ a jaká ZMĚNA je pro tebe přichystaná, aby ses nemusela celý život neustále jen ovládat a snažit se hubnout.
- BONUS ZDARMA: silná audiosérie - 3 DNY KE ZDRAVÉ SEBEÚCTĚProtože sebeúcta je úplně první a naprosto zásadní stavební kámen každé skutečné a trvalé změny!!! Dokud si opravdu nevážíš sama sebe, každé další hubnutí se (dřív nebo později) opět změní v další, předem prohraný boj sama se sebou.
- BONUS ZDARMA: silné audio JAK SE BĚHEM 3 MINUT PŘESTAT KRITIZOVAT PŘED ZRCADLEM?Přestaneš ze svého odrazu dělat každodenního nepřítele. Objevíš sice jednoduchý, ale naprosto zásadní způsob, jak přestat útočit na vlastní tělo a začít se na sebe dívat konečně úplně jinýma očima.
- BONUS ZDARMA: praktická videotéka HUBNOUCÍCH RECEPTŮUž žádné nekonečné hledání, co si připravit, aby sis pochutnala a zároveň hubla! Přehledně uspořádané youtube videonávody na pečivo, zdravé mňamky, obědy i večeře. Inspirace na jednom místě, ke které se můžeš kdykoliv vracet.
- BONUS ZDARMA: Inspirativní a nakopávající WHATSAPP SKUPINAŽádný zahlcující chat. Žádné stovky zpráv. Jen inspirace, která má smysl! Skupina je trvale tichá – reagovat můžeš pouze pomocí emoji. Nahrazuje můj dosavadní e-mailing. Jednou za čas tedy touto formou posílám inspiraci, nový pohled nebo nakopnutí, které ti pomůže neztratit svůj směr na tvé cestě k trvalé změně.
+
Přestaneš automaticky sahat po jídle pokaždé, když přijde silná chuť a naučíš se rozpoznat, co ji spouští!
Pochopíš rozdíl mezi hladem, návykem a potřebou se něčím uklidnit.
Začneš dělat rozhodnutí o jídle vědomě, místo abys každý večer znovu bojovala se zákazem a výčitkami.
Co se o mikroKURZU
ŠUŠKÁ?
„Největší šok? Že jsem menší množství jídla celý život vnímala jako ochuzení sebe. Díky tomuto kurzu mi poprvé došlo, že menší množství pro mě není žádným trestem, ale normální volbou člověka, který se má rád.“
„ Poprvé jsem začala mít o sebe opravdový zájem! Kurz ve mně probudil jednu zásadní otázku: Co se ve mně vlastně opravdu děje, když se přejídám? Teď jsem na úplně jiné cestě s názvem sebeláska! Místo dalšího boje konečně zvědavost a upřímný zájem sama o sebe. A tohle je pro mě fakt pecka!“
„Kurz jde rovnou k věci, a to já miluju! Celý život jsem si myslela, že se prostě neumím ovládat. A najednou mi došlo, že právě to neustálé hlídání se, zakazování si a kontrola byly velkou částí problému. Tento kurz je pro mě k nezaplacení.“
Jak to v mikroKURZU
VYPADÁ?
Více
o mně
Jmenuji se Edita Berková (1978), jsem mámou dvou úžasných dětí, milovnicí přírody, koní, extravagantních naušnic, modré indulony a fakt skvělého muže.
Již přes deset let pracuji se ženami, které už nechtějí bojovat se svým tělem, jídlem a hlavně samy se sebou.
Dlouhé roky jsem se trápila nekontrolovatelným přejídáním a aniž bych si to jakkoliv uvědomovala, tak jsem si jídlem silně ubližovala.
Ve svých 45 letech, při výšce 168 cm jsem vážila téměř 80kg, břicho mi doslova přetékalo, cítila jsem se hrozně! Sono ukázalo - mírně ztučnělá játra a metabolický vycházel o 10 let více!
Bylo tedy naprosto zřejmé, že řešením nebyla další dieta, zákaz či trest, ale kategorické pochopení nevědomých vzorců, které mi bránily svobodně a přirozeně žít zdravý životní styl, jenž ve skutečnosti tolik miluji.
Vystudovala jsem Pedagogickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze - obor dramatická a tělesná výchova.
Během své profesní kariéry jsem si rozšířila vzdělání o certifikace v oblasti mediace, profesionálního koučinku, výživového poradenství, osobního trenérství fitness, pilates a 3 roky jsem se intenzivně věnovala tvorbě Art Foto Obrazů Esence Ženské Duše (dvě výstavy v Praze).
Jsem autorkou celorepublikové značky Strollering (prodáno v 2017) a knihy Dokázala to, protože se konečně rozhodla! (2023).
Mou celoživotní misí je podpora sebevědomí, sebeúcty a lásky k vlastnímu tělu.
mikroKURZ Edity Berkové
Pokud během 14 dnů zjistíš, že mikroKURZ není pro Tebe, stačí mi napsat email. Bez otázek ti vrátím peníze.
Odteď už tedy
nikdy žádné
od pondělí!
Po zaplacení okamžitý přístup.
Stačí vyplnit tento formulář.
Těším se na Tebe!
