Toto je Tvůj začátek
PROBUZENÍ LÁSKY K POHYBU
Nejsi líná! Jen jsi ztratila spojení a teď ho spolu obnovíme!
Protože Ty rozhodně nejsi žádný ztracený případ!
Ani omylem!
„Nejúčinější forma hubnutí je SEBEPOZNÁNÍ skrze POCHOPENÍ svého vztahu k jídlu, ke svému tělu a k pohybu!!!“
Edita Berková
Dopis pro Tebe...
- Krásný den, Úžasná...
Možná sis tuto nabídku stáhla, protože uvnitř cítíš, že je čas na změnu… Ale přesto se k tomu pořád nějak nemůžeš dokopat. A já Tě chci hned teď ujistit: Nejsi v tom sama!!!
Možná máš doma pomůcky, které sis nadšeně pořídila. Možná sis koupila už několik online programů, uložila si desítky videí… ale nic se neděje. Dny plynou. A pohyb? Ten zůstává jen v hlavě.
Ani nevíš, jak moc ti rozumím. Já sama jsem v tomhle zamrzla na několik let. A když mi můj muž čas od času jemně naznačil, že by mi pohyb prospěl, uvnitř jsem myslela, že po něm vzteky něco hodím... Pravda holt bolí! Byla jsem naštvaná. Zatvrzelá. Ale proč??? Jako kdyby slovo „pohyb“ bylo urážka.
Pak ale přišel zlom v podobě x různých událostí včetně té konečné, nejintenzivnější...
Má dcera se připravovala na fyzické zkoušky. Kliky, leh-sedy, výdrž ve shybu, běh na 1000 metrů. A víš, co se stalo? Já se fakt na nějakou dobu proměnila v tu klasickou nesnesitelnou maminu, která ji den co den tlačila k tréninku. Mlela jsem jí ty kecy typu:„Když Ti na něčem záleží, tak do toho dáš přece všechno, ne?!“
Jenže… já sama? Já sama jsem nedělala nic.
A právě v tom momentu mi to došlo. Ten zrcadlový moment. Kdy vidíš, že něco není v pořádku. Že už to nemůžeš svádět na okolnosti. Že je čas se probudit.
Probudila jsem se. A děkuju za to každý den. Protože ta bolest v bedrech, zatuhlost těla, ten šílený pocit celkové „rozkydlosti“… to všechno už byly naprosto nesnesitelné alarmy!
A možná přesně tohle teď zažíváš i Ty.
Jsi nádherná, úžasná žena. Možná teď trochu unavená. Možná zahlcená. Ale uvnitř víš, že Tvé tělo si zaslouží 100% péči, ne odklad. Pohyb, ne výčitky, odsuzování a nelásku!
Jenže večer už Ti nezbývá energie. A ti vnitřní Našeptávači jsou pořád silní:
„Stejně už je pozdě. Nikdy to nedáš pravidelně. Stejně jen zase začneš a zítra už se na to vykašleš. Tohle Tě nespasí. Jsi stará. Už to prostě nemá cenu.“
Ale víš co? Právě tím, že teď čteš tyto řádky, jsi udělala první, mega obrovský krok. Ten nejdůležitější. Protože uvnitř Tebe stále ta nádherná jiskra hoří .
A já Ti pomůžu z ní znovu rozfoukat pořádný plamen.
Protože tahle cesta není o dokonalosti. Je o návratu. K sobě. K tělu. K pohybu. K lásce. A Ty právě teď můžeš začít. Jemně a trvale... 💛
S láskou, Edita
Jmenuji se Edita Berková (1978), jsem mámou dvou úžasných dětí, milovnicí přírody, koní, modré indulony a svého muže.
Dlouhé roky jsem se trápila nekontrolovatelným přejídáním a ubližovala si jídlem – až do chvíle, kdy mi konečně došlo, že řešením není další dieta, zákaz či trest, ale pochopení hlubších nevědomých vzorců, které mi bránily svobodně a přirozeně žít zdravý životní styl, jenž ve skutečnosti tolik miluji.
Jsem autorkou celorepublikové značky Strollering (prodej 2017) a knihy Dokázala to, protože se konečně rozhodla! (2023). Vystudovala jsem Pedagogickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a vysloužila si tak titul Mgr.
Během své profesní kariéry jsem si rozšířila vzdělání o certifikace v oblasti mediace, profesionálního koučinku, výživového poradenství, osobního trenérství fitness, pilates a 3 roky jsem se intenzivně věnovala tvorbě Art Foto Obrazů Esence Ženské Duše (dvě výstavy v Praze).
Mou celoživotní misí je podpora sebevědomí, sebeúcty a lásky k vlastnímu tělu.
TVÉ PRACOVNÍ LISTY
Tvoje cesta k pravdě!
TVÁ MOTIVAČNÍ NAHRÁVKA
Probuzení vnitřní radosti z pohybu
TVŮJ TRÉNINKOVÝ DENÍK
Probuzení vnitřní radosti z pohybu
A toto je Tvůj...
LASKAVÝ POHYBOVÝ PLÁN NA PRVNÍ 4 TÝDNY
Cíl: Začít vnímat své tělo jako spojence, ne jako problém. Vytvořit jemný, pravidelný návyk a začít se pohybem spojovat s radostí – ne se strachem, vinou nebo tlakem.
- 🔹 TÝDEN 1: Probuzení těla
Cíl: Vnímání. Dovol si jen být se svým tělem.
Každý den (5–10 minut):
🌀 Jemné ranní protažení na zemi (i v pyžamu).
🎧 Poslech motivační nahrávky.
✍️ Vyplň si 1. sérii otázek z pracovních listů.
1× týdně:
💃 Tanec na oblíbenou píseň – ne kvůli spalování, ale kvůli radosti!!!
Motto týdne: „Vnímám své tělo. Nic víc, nic míň.“
- 🔹 TÝDEN 2: První kroky
Cíl: Dát svému magickému tělu jemný impuls a probudit chuť k pravidelnému a přirozenému pohybu.
3× týdně (10–15 minut):
🚶♀️ Krátká procházka venku – klidně i kolem domu.
🧘♀️ Jemná jóga nebo lehké domácí protažení.
Každý den:
✍️ Reflexe: „Co jsem dnes cítila ve svém těle?“
💧 Vědomý pohyb při běžných činnostech – tzv. meditace v pohybu.
Motto týdne: „Moje tělo ví, co potřebuje. Naslouchám mu.“
- 🔹 TÝDEN 3: Budování důvěry
Cíl: Vytvořit lehkou strukturu a věřit svému tempu.
3–4× týdně (15–20 minut):
🧘♀️ Video cvičení s jemným vedením (např. jóga, pilates, strečink).
🚶♀️ Vědomá chůze – soustřeď se na krok, dech, kontakt se zemí.
1× týdně:
🪞 Práce se zrcadlem – řekni si nahlas něco laskavého o svém těle.
Motto týdne: „Nepotřebuji být dokonalá, abych mohla začít.“
- 🔹 TÝDEN 4: Moje tempo, moje pravidla
Cíl: Ukotvit nový vztah k pohybu a pečovat o něj.
Každý druhý den:
🧘♀️ 5 minut protažení + 10 minut volného pohybu dle nálady.
📝 Krátký zápis: „Jak jsem se po pohybu cítila?“
Závěrečný rituál týdne:
🎧 Poslech motivační nahrávky.
🕯 Napiš si svou vlastní mantru nebo větu podpory do dalších dnů.
Motto týdne: „Pohyb není úkol. Je to můj dar.“
- 💫 Na závěr...
Právě jsi udělala něco velkého. Možná to zatím necítíš, ale tím, že jsi věnovala čas sobě, svému tělu, své pravdě – jsi zasadila semínko obrovské změny.
Možná to byl jen jemný pohyb. Jedna otázka, kterou sis dovolila procítit. Jedno hluboké nadechnutí, kdy ses vrátila zpět do svého těla. To všechno se počítá.
Pokud cítíš, že bys ráda pokračovala… že Tvé srdce, Tvé tělo, Tvá duše chtějí mnohem víc než jen ochutnávku…
👉 Pak Ti s láskou nabízím Transformační balíček pro nastartování nepopsatelně důležitého začátku ZMĚNY SVÉHO VZTAHU K JÍDLU!
Pusť si zvuk videa Workbook + 5 dalších silně transformačních nástrojů definitivně změní Tvé stravovací návyky!!!
... můžeš se těšit na:
Tohle je...
SILNĚ TRANSFORMAČNÍ BALÍČEK, který Ti zásadně pomůže změnit svůj vztah k jídlu, takže ZÁKONITĚ ZAČNĚŠ HUBNOUT!
Jiná možnost není!!!
Čeká Tě:
- 1Život měnící a informacemi nabušený WORKBOOK včetně 13 naprosto klíčových KOUČOVACÍCH OTÁZEK!!!PDF WORKBOOK, který obsahuje 13 klíčových koučovacích otázek, 3 inspirativní příběhy, ve kterých se každá z nás najde a naprosto klíčové informace na téma: Jak PŘEJÍDÁNÍ a KILA NAVÍC souvisí s našimi potlačenými emocemi?!!
Tento workbook Tě provede hlubokým pochopením souvislostí mezi přejídáním, potlačenými emocemi, nevědomými vnitřními programy a pomůže Ti odhalit vliv těchto nevědomých emocí na Tvé stravovací návyky.
Hlavním cílem workbooku je osvobození se z nekonečného cyklu diet a sebeobviňování a objevení cesty k trvalé sebelásce, autenticitě a zdravému vztahu k jídlu i svému tělu. To znamená, že změníš své vnímání stravovacího chování a získáš nástroje k trvalé změně bez restrikcí a toho věčného a únavného boje sama se sebou!.
- 2Audio WEBINÁŘ - Jakou SOUVISLOST má potlačený, nevyjádřený VZTEK s přejídáním a KILY NAVÍC?Tento revoluční audio webinář odhaluje hlubokou souvislost mezi potlačeným vztekem a přejídáním, které vedou k přibývání kil. Naučíš se, jak nevyjádřené emoce ovlivňují Tvé stravovací návyky a proč je klíčové se jim postavit, abys mohla skutečně začít měnit svůj vztah k tělu a jídlu. Tyto informace jsou přelomové, protože ukazují nový pohled na to, jak nevědomé emoce formují naše chování, a nabízejí ti cenné nástroje pro trvalou změnu!
„Tento webinář... No prostě WOW! Celý život jsem si myslela, že problém je jen v mé slabé vůli a neschopnosti dodržet jakoukoliv dietu. Nikdy by mě nenapadlo, že za tím vším stojí potlačený vztek – a co víc, že ho v sobě vůbec mám! Já a vztek? To mi fakt nešlo dohromady! Ale teď najednou všechno dává smysl. Poprvé chápu, proč jsem se stále vracela k přejídání a proč jsem žádnouo dietu nikdy nevydržela...Děkuji za tuto obrovskou AHA zkušenost!“
Poslechni si, jak moc tento webinář zacloumal s Janí...
- 3Tištěná KNIHA (poštovné ZDARMA, JEN DO VYPRODÁNÍ ZÁSOB!!!) KNIHA s názvem Dokázala to, protože se konečně rozhodla!Zbývá posledních pár kusů. Tato nabídka platí jen do vyprodání zásob! Knihu Ti pošlu ZDARMA přes Zásilkovnu jako BONUS a to včetně poštovného.
„Tahle knížka je prostě skvělá. Mám pocit, že je o mně. A ten postupný dialog s vnitřními Našeptávači. Prostě fakt pecka! Kdekoliv ji otevřu, tam pro mě něco je. Už ji mám celou podtrhanou. Díky! Jdu se tedy také konečně rozhodnout jít do akce!“
- 4SILNĚ TRANSFORMAČNÍ MEDITACE ❤️„Tato meditace byla naprosto zásadní pro mou osobní transformaci! Už po prvním poslechu jsem pocítila hluboký klid a změnu ve vnímání sama sebe. Pomohla mi znovu se spojit se svou vnitřní silou a začít si konečně opravdu vážit sama sebe! Cítím, že jsem mnohem víc v souladu se svou pravou podstatou.
- 5E-book - PŘÍBĚH O ŽENĚ, KTERÁ TO DOKÁZALA!
PŘÍBĚH, KTERÝ LÉČÍ!Tento e-book je silně inspirující příběh o ženě, která prošla cestu transformace a našla v sobě sílu, kterou nikdy nečekala. Jakmile se začteš, nebudeš moci přestat, a až dočteš, teprve pochopíš, co všechno v Tobě probudí. Příběhy mají moc uzdravovat, a tento není výjimkou – otevře Ti nový pohled na sebe a Tvou vlastní sílu.
- 6HLUBOCE MOTIVAČNÍ AUDIO SÉRIE1. audio - Jak nastartovat proces hubnutí? Jak si začít připravovat skvostná jídla, po kterých Vám bude dobře? Jak to bylo u mě?
2. audio - Zde vás čeká krátká meditace, takový malý ponor sama do sebe, cesta k nekonečné lásce ke svému BYTÍ UVNITŘ SEBE.
3. audio - Nejdůležitější je, aby TVÉMU BYTÍ v TOBĚ bylo hezky. Tím se automaticky nastartuje nový druh obrovské LÁSKY - jako k novorozenému miminku.
4. audio - Probouzení sebeúcty vede ke zcela novému vztahu sama k sobě! Začneš se vnímat NOVĚ.
5. audio - Shrnutí o sebeúctě k vlastnímu magickému tělu, o změnách, které tento nově probuzený cit samovolně nastartuje a jak tato magická změna probíhala u mě.
!!! POZOR !!!
EXKLUZIVNÍ BONUS
Jen pro omezený počet žen... 
- OSOBNÍ E-MAILOVÁ KONZULTACE přímo s Editou- Cítíš, že potřebuješ podporu, ale nevíš, kde začít?
- Máš pocit, že se v tom ztrácíš – v přejídání, tláskání, výčitkách, dietách a nekonečném kolotoči odhodlání a selhání?
Jedná se o výjimečný bonus - OSOBNÍ EMAILOVÁ KONZULTACE!
Stačí mi napsat:
– Co přesně Tě trápí.
– Jak to máš s jídlem, tělem, emocemi, kily navíc?
– S čím si nevíš rady.
– Co je to, co Tě volá?
OSOBNĚ TI ODPOVÍM!!!
Tento bonus je limitovaný. Z časových důvodů ho mohu nabídnout jen několika ženám, které si právě teď pořídí tento TRANSFORMAČNÍ BALÍČEK.
!!! A POZOR !!! Koupí balíčku automaticky získáváš také SLEVU 1 000Kč na celý půlroční transformační Fit Klub pro Zdánlivě Ztracené Případy aneb Sebeúcta jako nejlepší dieta.
Objednej si transformační balíček právě teď, získej všechny nástroje + osobní odpověď ode mě.
TRANSFORMAČNÍ BALÍČEK
7 095 Kč
997 Kč
!!! Pokud se v budoucnu rozhodneš vydat se se mnou na půlroční cestu, získáš automaticky slevu 1000 Kč !!!
Garance spokojenosti
Pokud do 14 dnů od zakopupení zjistíš, že tato nabídka není pro Tebe, bez jakýkoliv otázek Ti vrátím penízky zpět!
