Rajčata jsou často považována za zdravou potravinu, ale ne pro každého jsou ideální. Tady je pár důvodů, proč mohou být problematická: Obsahují antinutrienty - rajčata patří do čeledi lilkovitých, stejně jako brambory nebo paprika. Obsahují lektiny a alkaloidy (např. solanin a tomatin), které mohou dráždit střeva, zhoršovat záněty a oslabovat trávení, zejména u lidí s autoimunitními nemocemi nebo citlivostí na lektiny. Mohou zhoršovat zánětlivé procesy - u některých lidí mohou rajčata přispívat k bolestem kloubů, ekzémům nebo střevním potížím, protože podporují uvolňování histaminu, což může zhoršit zánětlivé reakce v těle.  Kyselost dráždí žaludek - rajčata jsou přirozeně kyselá, což může být problém pro lidi s refluxem, pálením žáhy nebo citlivým trávením.

Pokud ti rajčata nedělají dobře, neboj se je omezit. Každé tělo reaguje jinak a není potřeba se nutit jíst něco jen proto, že je to „zdravé“.