SEBEÚCTA JAKO NEJLEPŠÍ DIETA
Sójové maso na zázvoru s rýží a brokolicí
Vvoňavé jídlo, které Tě příjemně prohřeje a podpoří tvůj imunitní systém. Ideální kombinace je lehká jasmínová rýže a zelenina.
Ingredience:
- 50 g sójového masa
- 60 g jasmínová rýže
- 100 g brokolice
- 1 lžička čerstvého zázvoru
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce sójové omáčky
- 1 lžička olivového oleje
- sůl, pepř dle chuti
Postup:
- 1Sójové maso namoč do vroucí vody (může být zeleninový vývar) na cca 10 minut, pak slij a vymačkej z něj vodu.
- 2Uvař rýži a brokolici nejlépe v páře.
- 3Na pánvi rozehřej olivový olej, přidej na plátky nakrájený zázvor a česnek a krátce orestuj.
- 4Přidej sójové maso, opékej dozlatova, přilij sójovou omáčku. Podávej s rýží a brokolicí.
Dobrou chuť!
Do této členské sekce nemáte přístup
Vločková polévka
Do této členské sekce nemáte přístup
Fazolový guláš
Do této členské sekce nemáte přístup
Čočková sekaná
Do této členské sekce nemáte přístup
Cottage Cheese placičky
Do této členské sekce nemáte přístup
Bramboráky bez mouky
Do této členské sekce nemáte přístup
Slaná snídaňová omeleta s avokádem
Do této členské sekce nemáte přístup
Brokolicová polévka s ovesnými vločkami
Do této členské sekce nemáte přístup
Mňamka bez cukru s tvarohem
Do této členské sekce nemáte přístup
Nepečený FIT dezert
Do této členské sekce nemáte přístup
Bezlepkový kváskový koláč se švestkami
Do této členské sekce nemáte přístup
