ZHUBNEŠ

jakmile si osvojíš

PSYCHOLOGII HUBNUTÍ!!!

9 naprosto zásadních psychologických KLÍČŮ, které ti kompletně rozbijí STARÝ ZPŮSOB HUBNUTÍ, do kterého se nejspíš stále opakovaně vracíš...

Starý způsob hubnutí znamená:

  • 1
    Touha zhubnout + znechucení ze sebe před zrcadlem. Vztek, smutek, depka a stud jako trám. Zhubnutí před sebou vidíš na vrcholu obrovské hory.
  • 2
    Stáhneš kalorické tabulky, spočítáš si kalorický deficit, oprášíš Restartuj recepty a jdeš koupit si cottage a šunku.
  • 3
    Pár dní „jedeš“. Jsi hodná. Kontrolovaná. A pak… zase ten strašnej stav - mozek říká dost a zase přichází ta neovladatelná chuť na sladké, slané, mastné, tučné s celým bochníkem chleba, přichází tlak, únava, kolaps nervového systému — a ty se vracíš přesně tam, odkud jsi chtěla utéct. Jen s větším pocitem selhání.