
ZHUBNEŠ
jakmile si osvojíš
PSYCHOLOGII HUBNUTÍ!!!
9 naprosto zásadních psychologických KLÍČŮ, které ti kompletně rozbijí STARÝ ZPŮSOB HUBNUTÍ, do kterého se nejspíš stále opakovaně vracíš...
Starý způsob hubnutí znamená:
- 1Touha zhubnout + znechucení ze sebe před zrcadlem. Vztek, smutek, depka a stud jako trám. Zhubnutí před sebou vidíš na vrcholu obrovské hory.
- 2Stáhneš kalorické tabulky, spočítáš si kalorický deficit, oprášíš Restartuj recepty a jdeš koupit si cottage a šunku.
- 3Pár dní „jedeš“. Jsi hodná. Kontrolovaná. A pak… zase ten strašnej stav - mozek říká dost a zase přichází ta neovladatelná chuť na sladké, slané, mastné, tučné s celým bochníkem chleba, přichází tlak, únava, kolaps nervového systému — a ty se vracíš přesně tam, odkud jsi chtěla utéct. Jen s větším pocitem selhání.
