21DENNÍ TRANSFORMAČNÍ VÝCVIK
19. den
Prostor pro pohyb energie a sebevědomí
V tradiční čínské medicíně je močový měchýř spojený s ledvinami a elementem vody. To znamená: → bezpečí → hloubka → nervový systém. Jeho dráha vede po celé zadní straně těla – od hlavy až dolů k patám. Ovlivňuje napětí, únavu i schopnost se uvolnit.
Močový měchýř reaguje extrémně rychle na stres a tlak. Zánět často není jen fyzický problém. Je to signál: → dlouho se přizpůsobuješ → neříkáš, co cítíš → jdeš proti sobě → říkáš ano, když cítíš jasné NE (často při sexu).
Téma dnešního dne:
MOČOVÝ MĚCHÝŘ
Zářivý a zdravý močový měchýř a sebevědomí není jen odhodlání říct „ano“ nebo „ne“. Je to i schopnost: → uvolnit se → nejet pořád na výkon → nebýt ve střehu. Tělo, které se cítí v bezpečí, nemusí být stažené, ale naopak uvolněné...
MALÉ ZASTAVENÍ
VNITŘNÍ KOTVA
MOČOVÝ MĚCHÝŘ JAKO TICHÁ NÁDOBA
MEDITACE PRO DNEŠNÍ DEN
Dovol tělu, aby se pohybovalo přirozeně a bez tlaku na výkon.
Sebekoučovací otázky:
Kde se ve svém životě necítím v bezpečí – i když by to mělo být naopak?
Kde se přizpůsobuji na úkor sebe?
Jak moje tělo reaguje, když jdu proti sobě?
Co by se změnilo, kdybych si dovolila víc klidu?
Co potřebuji právě teď?
Prostor pro zprávy od Tebe
Dej vědět, jestli se ti dnes podařilo vypít alespoň 1,5 litru čisté vody. A co jsi dnes jedla? Klidně přidej i své odpovědi na dnešní otázky nebo cokoliv, o co máš chuť se podělit.