SEBEÚCTA JAKO NEJLEPŠÍ DIETA

Emoční hlad: Jak jídlo odráží naše pocity?

Emoční hlad nastává, když sáhneme po jídle ne z fyzické potřeby, ale jako reakci na nevědomou emoci.

Aniž bychom o tom věděli, snažíme se jídlem vyplnit prázdnotu, touhu, nedostatek lásky, pozornosti nebo utlumit vnitřní bolest -vztek, žárlivost, závist, smutek či zoufalství...

  • V této kapitole se naučíme, jak jídlo může sloužit jako zrcadlo, díky kterému spatříte, do jaké míry vás ovlivňuje vaše minulost. Tuto pupeční šňůru doporučuji navždy přestřihnout a objevit svůj vlastní vztah k jídlu a to v plném souladu se svou podstatou.
  • Jídlo zde rozhodně není od toho, aby zaplňovalo naše emocionální mezery a bolavá místa. Jídlo přece NENÍ NEPŘÍTEL!!!
  • Jídlo je tu pro nás, abychom žili, abychom si tento nádherný svět a svůj život užívali a ne proto, abychom se trápili!!!
  • Pokud chcete skoncovat se svou rolí otroka či oběti jídla a nekontrolovatelného chování, je nezbytné poznat své programy, které vás vedou k přejídání! A to je i hlavním cílem prvního měsíce - objevit a do hloubky prozkoumat, jak jídlo může sloužit nám a NE my jemu...

V tomto 1. modulu vás čeká 7 audií (MODRÉ ODKAZY) a 4 pracovní listy (ORANŽOVÉ)

!!! DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ !!!

Nejprve si, prosím, poslechněte audio, a teprve poté vyplňte pracovní list. Ten je totiž vytvořen tak, aby přímo navazoval na obsah audia.

Vaše úžasné zpětné vazby,

za které MEGA DĚKUJI!!!

Janí uvědomění potlačeného vzteku...

Důvěrně od Kristý

Od Dianky...

Dianka, Janí, Pavlů

Od Haní...

Povzbuzení od Markétky a Janí

Emoční hlad nastává, když sáhneme po jídle ne z fyzické potřeby, ale jako…

Bonusy

ČLÁNKY

MASTERCLASS

RECEPTY

MEDITACE Porozumění svému bříšku

WEBINÁŘE

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

PROBUZENÍ LÁSKY K POHYBU

OSTATNÍ BONUSY