21DENNÍ TRANSFORMAČNÍ VÝCVIK
17. den
Síla propouštět
Sebevědomí není jen o tom vědět, kdo jsi. Je i o tom vědět, co už nejsi. A MÍT ODVAHU TO PUSTIT!!! Tlusté střevo tě učí jednu zásadní věc: držet všechno = těžkneš, pustit = uleví se ti.
Už můžeš pustit roli hodné, poslušné holky. Můžeš konečně pustit plnou hlavu starostí. A rozhodně si můžeš plnit své sny, ať už jsou jakkoliv "nepřijatelné, sobecké či nereálné"!
Téma dnešního dne:
TLUSTÉ STŘEVO
Když je silné a zdravé: → pocit lehkosti v životě, → schopnost pouštět bez výčitek, → pocit čistoty v těle i v hlavě, → prostor pro nové lidi, přátelé, situace, práci, partnery, rozhodnutí... Když je oslabené: → držení minulosti, → lpění na věcech, vztazích, myšlenkách, → pocit těžkosti, zahlcení, → neschopnost „udělat tečku“.
MALÉ ZASTAVENÍ
Tělo ví.
VNITŘNÍ KOTVA
výdech → pouštím vše, co mě tíží.
TLUSTÉ STŘEVO JAKO ÚPLNÉ UVOLNĚNÍ
Délka tlustého střeva je cca 1,5 metru. Hlavní funkcí je vstřebávání vody a formování toho, co z tvého magického těla definitivně odchází. Zdraví tlustého střeva je klíčové pro pocit lehkosti. Pozor - silně reaguje na stres a psychické napětí.
VIDEO PRO DNEŠNÍ DEN
Dovol tělu, aby se pohybovalo přirozeně a bez tlaku na výkon.
Pusť si vlastní hudbu a vrať se k jednotlivým cvikům SAMA — bez rušení, jen v plném vnímání svého fantastického těla a svých pocitů. Každý cvik opakuj alespoň 13x (nebo dle svých možností). Dbej na pomalý pohyb, dech nosem a uvědomování si své nekonečné vnitřní síly a rozhodnutí STÁT NA SVÉ STRANĚ!
Sebekoučovací otázky:
Co ve svém životě držím jen ze zvyku, ne z pravdy?
Kde se bojím pustit, i když cítím, že je čas?
Co by se stalo, kdybych to opravdu nechala jít?
Jaký pocit mám v těle, když si představím, že to pouštím?
Co nového by mohlo přijít, kdybych uvolnila místo?
Prostor pro zprávy od Tebe
Dej vědět, jestli se ti dnes podařilo vypít alespoň 1,5 litru čisté vody. A co jsi dnes jedla? Klidně přidej i své odpovědi na dnešní otázky nebo cokoliv, o co máš chuť se podělit.
Krásný den Edí dneska jsem si nejvíc krasne zacvičila bylo to konečně po dlouhé době ono to co mě chytlo… díky a jen vsuvka myslím že se ze mě stava řeka, neboť moji každodenní součástí je mnoho a mnoho vody a je to labuzo přestala jsem úplně pít caj a píšu jen vodu a kafe🤣 krásný zbytek dne.Renca
Renčí, řeka 🙂 🙂 🙂 Tak to je dokonalé. 🙂
Ahoj Edí, další boží cvičení 🔥
Nooo, mám už několik měsíců spíš zácpu a nafouklé břicho….myslela jsem si, že to je stravou…ale, když jsem položila ruku na břicho a zeptala jsem se, co ještě držím a není to potřeba, tak mi vyhrkly slzy….
Tělo promluvilo 🙏
Propojení přes tělo jedu poprvé, dosud byl osobní rozvoj v rovině myslí, ale to je mrška a dokáže hoooodně věci upravit…tělo je prostě přímé spojení se sebou❤️
Edí že srdce DĚKUJI 🙏❤️🔥
Ach, Janí… jsem za tebe nepopsatelně šťastná.