21DENNÍ TRANSFORMAČNÍ VÝCVIK
20. den
Jednota těla, energie a sebevědomí
Posledních 20 dní jsi postupně skládala něco, co se nedá naučit, stáhnout ani "vyappkovat" - složila jsi to nejvzácnější! VZTAH K SOBĚ. Protože Tělo, Energie a Sebevědomí nejsou tři oddělené věci. Jsou to tři pohledy na jedno a to samé.
Když se změní tělo → změní se energie. Když se změní energie → změní se, jak o sobě přemýšlíš. Když se změní vnímání sebe → změní se tvé tělo. Všechno se vším souvisí.
Téma dnešního dne:
Tělo. Energie. Sebevědomí jako jeden celek
- Ledviny – kořen stability - Bezpečí. Základ. Uvolnění.
- Plíce – otevření prostoru - Dech. Přijetí života. Dovolení nadechnout se naplno.
- Játra – vnitřní oheň - Směr. Pohyb. Odvaha stát na své straně.
- Slinivka – rovnováha energie - Střed. Stabilita. Konec extrémů.
- Srdce – vnitřní kompas - Láska. Pravdivost. Napojení na sebe bez tlaku.
- Žaludek – síla zpracovat - Schopnost „strávit“ život. Unést to, co přichází.
- Tenké střevo – vnitřní filtr - Rozlišení. Co je moje… a co není.
- Tlusté střevo – uvolnění - Pouštění. Konec držení, které tě tíží.
- Močový měchýř – bezpečí v těle - Citlivost. Klid. Dovolení nebýt ve střehu.
TĚLO
ENERGIE
SEBEVĚDOMÍ
AUDIO PRO DNEŠNÍ DEN
Sebekoučovací otázky:
Co mě oslovilo nejvíce? Co mě nejvíce bavilo a proč?
Co všechno jsem se o sobě dozvěděla?
K čemu bych se ráda vrátila?
Jaké pocity a emoce během uplynulých 21 dní u mě převládaly?
Prostor pro zprávy od Tebe
Dej vědět, jestli se ti dnes podařilo vypít alespoň 1,5 litru čisté vody. A co jsi dnes jedla? Klidně přidej i své odpovědi na dnešní otázky nebo cokoliv, o co máš chuť se podělit.