21DENNÍ TRANSFORMAČNÍ VÝCVIK
5. den
Vnitřní oheň odvahy
Dnes probudíš energii, která v těle ženy znamená život, vášeň a tvořivost. Tento oheň nevzniká v hlavě. Vychází z hloubky těla – z břicha, ze středu, z místa, kde se rodí pohyb, rozhodnutí i odvaha být sama sebou - odvaha STÁT NA SVÉ STRANĚ! Když je tato energie živá, žena se přirozeně hýbe, tvoří a jedná. Když je slabá, tělo se unaví, ztěžkne a i život sám začne působit těžce.
Když se v těle probudí oheň, vrací se odvaha žít naplno. Odvaha STÁT NA SVÉ STRANĚ! Žena, která cítí svůj vnitřní oheň, už nemusí hledat sílu venku.
Téma dnešního dne:
JÁTRA
Když je tělo zakořeněné a dech začíná volně proudit, může se probudit vnitřní oheň a energie pohybu. Játra jsou orgánem proudění, síly a odvahy. V tradičních systémech souvisejí s vitalitou, rozhodností a schopností jít svou cestou a STÁT NA SVÉ STRANĚ! Když energie jater stagnuje, objevuje se podráždění, frustrace nebo pocit „zaseknutí“.
Tento den probouzíš ženskou sílu, směr a odvahu jednat - ne z tlaku na výkon, ale z těla, z lásky k sobě...
MALÉ ZASTAVENÍ
VNITŘNÍ KOTVA
JÁTRA JAKO VNITŘNÍ ALCHYMISTA
VIDEO PRO DNEŠNÍ DEN
Dovol tělu, aby se pohybovalo přirozeně a bez tlaku na výkon.
Nejdřív si celou sérii zacvič se mnou. Poté si pusť vlastní hudbu a vrať se k jednotlivým cvikům SAMA — bez rušení, jen v plném vnímání svého těla a svých pocitů. Každý cvik opakuj 13x.
Sebekoučovací otázky:
Když přirovnám své tělo k zahradě, jak tato zahrada vypadá? Co v ní kvete? Jak je velká? Zkus tuto představu popsat co nejpodrobněji.
Jak vypadá má energie s názvem "STOJÍM NA SVÉ STRANĚ"? V jakém stavu je?
Co dnes vyzařuje z mého středu těla?
Objevila se během cvičení nějaká emoce? Jak bych tuto emoci co nejpřesněji popsala?
Játra mají fantastickou schopnost pouštět - co vnímám, že se mi během cvičení podařilo pustit? Co odešlo?
Jaké uvědomění ohledně mého životního směru ke mně během cvičení přišlo? Kam směřuju?
Jaké pro mě bylo vydat zvuk šelmy? Jakou sílu měl?
Jak právě teď vnímám svůj vnitřní oheň?
Prostor pro zprávy od Tebe
Dej vědět, jestli se ti dnes podařilo vypít alespoň 1,5 litru čisté vody. Klidně přidej i své odpovědi na dnešní otázky nebo cokoliv, o co máš chuť se podělit.
Edí, tak tohle cvičení a zvědomění jater a životní energie naprosto sedí! 🔥
Přesně se už nějakou dobu cítím bez té „ohnivé“ energie, zážehu.
Jak vypadá má energie s názvem „STOJÍM NA SVÉ STRANĚ“? Okamžitě mi naskočil větrem a časem otrhaný cár papíru. Takže, mé „stojím si na své straně“ nemá moc velkou váhu (zatím)…
Před týdnem, na ajurvédské diagnostice mi bylo potvrzeno, že mám oslabená játra.
Hezky to zapadá…🙏❤️