21 intenzivních dnů, které tě vrátí zpět do těla a vytáhnou tě z nehybnosti!
Tělo. Energie.
Sebevědomí!
21 denní transformační
VÝCVIK
START už 16. 3. 26
7 - 15 minut denně. Zpevnění středu.
Probuzení energie a lásky k pohybu!
Aktivace postoje ženy, která stojí
na své straně!
Staň se ženou, která se může o své magické tělo kdykoliv opřít! Ženou, která se nehrbí, neškemrá o uznáním a neříká ano, když cítí jasné ne! Její pánev je teplá, tělo živé a postoj pevný. Nesnaží se být dobrou, správnou nebo hodnou. Nechává život a energii volně proudit a svět tak reaguje sám.
„Netušila jsem, že sedm minut denně může změnit tak moc...
... Upřímně? Šla jsem do toho, protože jsem byla unavená sama ze sebe. Neustále jsem si vyčítala, že se nehýbu a že se cpu. Nechápala jsem, kam se má původní láska k pohybu vytratila. S tebou se pro mě stalo něco naprosto zásadního - přestala jsem se do pohybu nutit. Chuť rozložit si podložku přichází najednou fakt sama. A je to pokaždé taková síla, že nelze odolat a z něčeho, do čeho jsem se dřív musela nutit, se stává absolutní priorita! Bez boje. Bez tlaku. Po třech týdnech se fakt cítím jako znovuzrozená. A díky tvým trefným koučovacím otázkám jsem si toho tolik uvědomila! Jsem nadšená a jdu s tebou dál!“ Petra
Čeká tě VÝCVIK TĚLA a rozhodnutí
STÁT NA SVÉ STRANĚ!
Žádná teorie do šuplíku.
Čeká tě ZMĚNA POSTOJE, která se projeví nejen na tvém těle, ale i v probuzené SEBEHODNOTĚ!
Čeká Tě:
PROBUZENÍ TĚLA
Tělo, které bylo unavené, těžké a odpojené, se začne znovu hlásit o slovo. Ne tlakem. Ale pocitem. Teplo v pánvi, pevnější střed, hlubší dech. Přestaneš být jen hlavou na nohách. Ve skutečnosti probudíš centrum své vitality a touhy se hýbat.
ROZPROUDĚNÍ ENERGIE
Přestaneš se nutit a začneš chtít. Pohyb už nebude další nesplněný úkol, ale zdroj. 7 minut denně spustí proud, který tě začne nést. Místo vyčerpání přijde živost. Zmizí pocit těžkosti a otupělosti.
SEBEVĚDOMÍ A PŘÍTOMNOST
Když je tělo aktivní, změní se postoj. A změnou postoje se mění úplně vše! Rozhodování. Vyzařování. Už nebudeš čekat na svolení či pochvalu. Začneš opět cítit život uvnitř sebe – a přesně tím se probouzí i pravé ženské sebevědomí...
„Nemění se jen mé tělo. Mění se i můj postoj!
... Nečekala jsem, že to zasáhne až tak hluboko. Něco se ve mně zapnulo. Obrovská uvědomění. Zklidnění. Opravdový návrat do těla. Přesně jak to píšeš v nabídce! Přestala jsem se hrbit, přestala jsem se omlouvat za to, že něco nechci. Dokonce i můj partner si všiml, že se jinak hýbu. Jinak se dívám. Miluju to.“ Zuzana
Být fit po 45 je tichá, neodolatelná zpráva světu: znám svou hodnotu a hluboce si sama
sebe vážím!
Tvé tělo by rozhodně nemělo být jen projektem na krémy, oleje a vitamíny. Tvé tělo je tvůj nástroj stability a sebevědomí. Máš ho, abys ho cítila, vnímala, milovala, respektovala a uctívala. Aby ses o své tělo mohla kdykoliv
opřít!
Spojení se svým tělem znamená mít pevný, ale zároveň měkký postoj. Právě z něj vyvěrá magická ženská energie!
Pokud žena disponuje aktivním postojem, stojí pevně i v životě.
„Poprvé necvičím jen proto, že bych měla...
... Vždycky jsem začala cvičit z hlavy – z výčitek, z tlaku, z nespokojenosti. Teď to jde poprvé opravdu z těla! Z touhy. Z pocitu sebelásky. Po týdnu jsem cítila energii, která stále stoupala a najednou jsem se chtěla hýbat i mimo program. Ne kvůli postavě. Kvůli tomu pocitu, že žiju.“ Lada
Co pravděpodobně teď prožíváš?
- Každé ráno vstáváš unavená, tvé tělo je těžké, hlava přetížená a energie nikde.
- Neustále nad něčím přemýšlíš, ale místo pohybu přichází výčitky a další odkládání.
- Cítíš, že v tobě chce něco ven – síla, vášeň, zásadní rozhodnutí, touha po změně – ale zuby nehty to držíš, protože máš strach, že bys mohla někoho zklamat, naštvat...
- Přestává tě bavit to, cos dřív milovala, cítíš se odpojená od svého magického těla a většinou jedeš jen na výkon.
- Jasně cítíš, že čas plyne, ale už v žádném případě nechceš jít cestou „musím víc makat“.
Tvá nová realita po
21 dnech výcviku:
- Tvůj vnitřní postoj k životu a sama k sobě se od základu proměnil a ty máš své tělo a své potřeby na prvním místě!
- Tvé tělo je probuzené – díky krátkým denním tréninkům jsi pevnější, lehčí a plná energie, kterou cítíš hlavně ve svém středu, srdci a ve své pánvi.
- Máš vytvořenou silnou vnitřní kotvu, která tě okamžitě vrací do energie, kdykoliv to potřebuješ – už nejsi obětí vnějších okolností.
- Díky hlubokým uvědoměním se rozhoduješ z těla – tvé „NE“ je beze strachu, je jasné a klidné zároveň.
- Pustila jsi starý tlak. Tvůj postoj teď vychází z lásky, z přirozené touhy se hýbat a z upřímné radosti, že žiješ!
Cena výcviku
3 800 Kč
Ještě je čas se přihlásit! Máš na to
- 21 dní pevné struktury a silné motivace ve WhatsApp skupině.
- Vždy v pondělí, ve středu a v pátek vedené pohybové video pro zpevnění středu těla a posílení rozhodnutí stát na své straně!Tyto cviky jsou postavené na základních pohybových vzorcích, které má v těle každý člověk přirozeně. Nepotřebuješ žádnou kondici, flexibilitu ani předchozí zkušenost s cvičením. Jde o jednoduché pohyby, dech a práci s těžištěm, které zvládne opravdu každý — i pokud jsi dlouho necvičila nebo máš pocit, že „na tento pohyb nejsi“. Jediné skutečné omezení je období těsně před plánovanou operací nebo krátce po ní. V takovém případě konzultuj svůj stav se svým lékařem! 💫
- Pracovní listy pro ukotvení jasného rozhodnutí STÁT na SVÉ STRANĚ!
- BONUS: tištěná KNIHA Dokázala to, protože se konečně rozhodla!
Výcvik je připravený tak, abys své tělo a svůj postoj sama k sobě skutečně posílila a naplno prožila!
Formát výcviku:
3 TÝDNY (21 dní celkem)
3 HLAVNÍ TRÉNINKOVÉ DNY (Po–St–Pá)
WHATSAPP SKUPINA
Nejčastější otázky:
Mohu naskočit kdykoliv?
Kolik času mi tento výcvik zabere?
Každý vstup trvá přibližně 7 minut a obsahuje:
• tělový trénink
• regulaci
• práci s postojem
• silnou reflexi
• transformační koučovací otázky.
Struktura výcviku je velice silná, opírá se o fitness trénink, filozofii somatických cvičení, profesionální koučink a techniky NLP. Zároveň časově a obsahově plně respektuje běžný život každé ženy.
V jaké kondici musím být?
Výcvik je přístupný každé ženě, která chce probudit svou přirozenou sílu, zpevnit svůj střed těla, narovnat svůj postoj a to jak na tělesné rovině, tak na rovině sebevědomí.
Jediné omezení platí v případě plánované operace, čerstvé rekonvalescence po operaci, či jiného zdravotního omezení určeného lékařem. Je extrémně důležité respektovat doporučení lékaře.
Výcvik neslouží jako náhrada zdravotní péče ani odborné léčby při zdravotních obtížích.